左手グリップをそのままに右手を5cm下にずらしての
グリップ（スピリットハンド）
左手グリップを下にして、通常のグリップとは逆にしての
グリップ（クロスハンド）
ドリル2のグリップで逆振り
2本素振り［オンプレーンドリル ］
クラブを2本持ってシャフトが交わらないようにします。
プロは…パターイズ マネー! うまい人の条件をマネーることが上達のコツ!
気軽な練習方法を伝授します。パターは集中力!!
目の下にボールがくるようにアドレス。
尾てい骨を軸に動かさない。
1ｍ先にティーを逆さに置く。
集中して狙いを定める。
※スタート時点でのレベルにより異なります。あくまでも参考にしてください。
１. 構えやすい両足
の位置をまず決める。
足場が悪くないかの
チェック。
２. ティーを刺すとこ
ろを軽く踏む。
３. 1.の持ち方のまま
ティーを刺す。決して
座り込んで刺さない
こと。
４. 両足の位置とボー
ルの高さが適当か確
認する。
５. 目標とボールの後
方に立って精神統―!!
（片手でも両手でも
OK!)
◎ここからはAルートかBルートをチョイス!!
[Aルート]
１. 気をつけをして
右手でセット。
２. 左足を決める。
３. 右足と頭を右に
ずらして…。
４. グリップ！！
５. 方向よし！！
[Bルート]
１. グリップを先に
して気をつけ。
２. 左足を決める。
３. 右足と頭の位置を
右にずらしてセット。
４. 方向よし！！
◎ここからは共通部分に戻ります。
[共通部分]
６. 1秒から2秒の間
から
７. テークバック
８. トップオブスイング
９. そして、堂々とした
フィニッシュ。
１.ボールの位置は真ん中に。クラブは短く持って、グリップは左内ももに。
２.トップは右の肩の高さから。
３.フィニッシュは左の肩の高さまで。膝の高さは変えない。
Point1.大振りしない！すべて20％OFF！
Point2.アドレスの明確な理解！
つま先下がり、つま先上がり、左足下がり、左足上がり共通。
（ただし左足下がりはボールの位置が違う）
Point3.傾斜地の状況の把握！
傾斜に沿って、アドレスするときと傾斜に沿ってアドレスしないときがあります。
１.ボールが右に飛びやすいのでターゲットを左に定める。おしりをイスに腰かけるようにどっしりと。
２.スライスボールを打つために、左足はつま先を少し開く。
１.ボールが体に近いため、両足を通常より立ちぎみにアドレス。ボールは左に飛びやすいのでターゲットを右に定める。
２.草刈りの機械をイメージして傾斜をはらうように振ること。(草刈りをするように)
１.決してボールを上げようとしないこと。ボールはかなり右足よりに、クラブ番手は1クラブ減。
左つま先は少し開く。右足は真っすぐに。
２.テークバックは飛球面に上げて、クラブフェースが開かないように。
１.いのでアドレス時見上げすぎないこと。
ボールは左に行きやすいので左つま先を少し開く。
２.飛距離は通常よりダウンするので1クラブ増にしても。
１.通常のグリップをしてボールに対して「気をつけ」の姿勢。
２.両足をやや左にずらす。
３.左つま先をひらく。
４.右足をドライバーショット程の広さまでスタンスをとる。
※この時左手の甲を「くの字」に曲げながら…
（Point その2に続く）
※AからBのようにフェース面を上に向ける。
（５.に続く）
５.足はガニ股で、左ひじを伸ばしながら左手の甲は「くの字」のままシャフトを立てぎみに上げる。
６.フェース面は無視して、左向きの体にそって振る。
７.振った後も、左手の甲は「くの字」のままシャフトは立ててフィニッシュ！！
